你好,脸色苍白无血色与贫血有很大的关系,可以多吃点补血的食物来改善,像红枣、葡萄干、菠菜、猪肝、芹菜、芝麻、豆制品、猪血、山楂、核桃、枸杞、龙眼等都是能补血的,或者直接吃补血剂也可以,效果比食物的好很多,常见的补血剂有铁之缘片,是专门改善贫血的,大概吃两三个月就能改善好贫血引起的脸色苍白等症状了,希望我的回答对你有帮助。