你好针对你的这种症状,主要是需要考虑你缺乏运动,导致关节血液循环供应不足缺氧,导致酸痛、无痛。手臂伸展由于长时间没有运动,肩关节骨骼摩擦会产生声响。
所以针对你的情况,你不用担心。只要每天长时间坐立后,每隔一段时间伸臂、伸腰,稍微运动一下,平时加强锻炼就可以有效缓解这些症状的。