问题分析:运动排汗平衡荷尔蒙祛湿 运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来意见建议:每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。
运动可以纾解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外 坚持喝薏米赤小豆汤 能去除身体寒气湿气