问题分析:你好。你的症状来看多见于的是腰肌劳损,腰椎间盘突出等引起不适。多与劳累,长时间不良体位姿势导致。也要排查肾脏方面如炎症,结石等。
意见建议:日常避免劳累。避免长时间坐姿,久站,弯腰等。局部涂擦云南白药气雾剂按摩推拿。不能缓解建议做个肾脏彩超。