病情分析: 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉整天感到没精神,头闷、萎靡不振,不高兴,稍微有点什么事情就容易紧张、焦虑,心神不定。
需要好好休息,需要调节心态,使自己身心健康。意见建议:建议你应该适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
你要广交朋友,经常找朋友聊天,推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,更能使你精神舒畅,烦恼尽消。