医生您好：请问如果促甲状腺激素4.95高于正常值范

问题分析：你好，根据你的情况，出现早晨醒来都腰两边酸，腰部发凉，腰沉，考虑是否年轻时候纵欲过度或是手淫过度导致的，或是最近一段时间过于劳累造成的，可能还有肾虚等情况。建议首先自己注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，节制房事，可以去中医科找个中医开些中药调理下。意见建议：建议首先自己注意休息，避免劳累，适当运动锻炼，节制房事，可以去中医科找个中医开些中药调理下。如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。