病情分析:您好,您这是胃寒。可能与饮食不注意,吃了生冷凉的东西有关,还有可能是胃部受凉所致。指导意见:这种情况可以采用饮食调理,平时注意不要吃生冷的东西,梨香蕉等凉性的水果少吃,可以吃点温热的食物,如喝羊肉汤有温胃散寒的作用,还可以艾灸足三里,胃部用暖水袋热敷,都有很好的效果,尤其要注意吃完凉的东西后不要立即喝热水,否则只会加重胃凉的症状。