问题分析:您好!皮肤干燥、蜕皮/生痘痘这些症状是阴虚火旺的表现。睡眠不足会导致黑眼圈,眼睛凹陷这些症状。阴虚火旺兼有肝郁气滞,会口干、口苦、面部潮红、心烦易怒。
意见建议:首先请戒掉手淫的习惯;其次保证足够的睡眠;适当运动,调节心情;可以口服滋阴润燥、补肾降火的中药如知柏地黄汤、清骨散等。