高中生睡不着觉该怎麽办

指导意见：脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主。物别不能吃生姜，大蒜等酸辣饮食。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类 物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。

心理分析：总是在想过去不开心或者不舒服的事情，希望自己能够从中了解到自己应该怎么做心理指导：那么您回想以前了以后，明白了应该怎么做怎么去处理了吗？您这样，可以看出您是一个比较内向喜欢思考的人，如果回想起以前的事情，能够让您自己获得提高的话，这是可以的，如果给您造成了困扰，建议自己多和他人沟通交流，从他人的地方学会处理事情的方法

病情分析：参芪五味子具有健脾益气，宁心安神的功效，多用于治疗气血不足，心脾两虚所致的失眠多梦，健忘乏力心悸气短自汗等病症。意见建议：所以这药是可以补气血的，效果应该还不错。

问题分析：您好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议：建议你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

意见建议：你好，这样你现在才14岁，需要慢慢熟悉这个环境，在就是这个时候应该多交往朋友即可

病情分析： 你好，这种情况属于死亡恐惧症的表现，是人的共性，只是有的人胆量小点有的大。意见建议：建议放松心情，人总有生离死别，谁也逃不过，把死亡看做是到极乐世界，认真积极地对待身边去世的人，只有坚强和积极乐观的心态才能让自己快乐，学会坚强。

指导意见：你好，要保护儿童学习语言的积极性,使他们感受到交谈的乐趣.不要过急地纠正儿童语言中的某些语法错误,以免影响他们的积极性.为儿童提供丰富的生活环境,并创造一个适宜于语言交往的良好的社会环境。

出现严重的失眠睡不着觉，这种情况坚持跑步是可以有辅助治疗作用的，但是一定要确定是不是有其他疾病引起，如果本身存在神经衰弱肾虚的症状，也需要做相关的检查和治疗，必须要治疗病因，坚持跑步，这种运动锻炼只是作为辅助治疗的一种方式，同时口服药物以及做心理治疗。

病情分析： 以前得过抑郁症，现在感觉又不对了会莫名其妙的笑、哭，这样我们将如何进行心理疏导意见建议：你好根据您的描述，目前患者不属于抑郁的表现，建议带患者去精神科治疗

指导意见：你好，根据你说的情况，患产后抑郁症，应该去精神科就诊。必要时，遵医嘱服用药物治疗，还要保持心情舒畅,保证充足的睡眠，有利于改善症状，服用药物期间应停止喂奶。