问题分析:你好,可以刮痧减肥但是效果也会因人而异,所以个人建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康。意见建议:首先你要养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,多吃蔬菜水果等清淡易消化食物,每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪,坚持下来就能成功瘦身,祝健康。