问题分析:正常人的血糖是3.1-6.1mmol/L。你男性34岁,餐后3小时的血糖是5.4mmol/L是正常范围内,但单纯一次血糖不能排除也不能诊断糖尿病的,需要空腹和餐后2小时血糖或糖耐量及胰岛功能检查确诊的,意见建议:建议积极控制体重达标和腹围达标,适量有氧运动,戒烟酒,请在内分泌科医生指导下诊断治疗