我建议你用瓦罐比较好,不会破坏灵芝的药性.你把药放到瓦煲力,放清水泡15分钟,你把药压实之后放水到淹过药材就可以啦,之后武火煮开后,换小火再煲15分钟,指导意见油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,多吃点蔬果,少上网.不能熬夜。