病情分析: 你好,其实腰痛的大部分原因都是由于患上了腰椎病引起的,一定要注意休息,不要做剧烈的运动,最好是睡硬板床。
多吃些含钙量高的食物,例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。意见建议:最好去医院做一下检查。