病情分析:你好:考虑你所说的情况手淫10几年,时间可不短了。其实手淫是成熟男子的一种正常自慰行为,手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。
意见建议:建议你千万不能频繁地手淫,培养正当的爱好,多体育活动。平时多吃水果和蔬菜,保持荤素营养均衡,当你有有手淫意念时,可以转移注意力哦,祝您健康快乐每一天!