问题分析:下午好!中医理论有:肾主骨藏精,是人体原阴原阳之本;脾主运化,是气血生化之源。从你所描述的一系列症状来看,从中医角度来分析,可能多与脾肾两虚,精血不足有关。
意见建议:建议平时要增加饮食营养,保持日常食物多样性,同时要加强身体锻炼,养成生活起居有规律的好习惯。药物可用中成药人参归脾丸与脾肾双补丸,来帮助调理。
祝好!