晚上跑完步最好什么也不要吃,休息一段时间后,可少许喝水,才能达到健康锻炼的目的,锻炼要循序渐进,根据自己的情况选择合适的锻炼项目。
以上是对“晚上跑完步吃什么好晚上跑完步吃什么好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!