,你所说的这种情况最好能做个精神检查,需要明确所说的这种情况是否是一个抑郁情绪表现,而且有一定的强迫表现,如果确定的话,这些需要做心理辅导的,如果严重影响你的生活,而且自查情况比较明显,需要药物治疗,比如使用帕罗西丁。