病情分析:喝咖啡会钙流失意见建议:一般而言,认为咖啡之所以对健康有害,其原因大多是咖啡因与妨碍矿物质吸收两方面。
前者是咖啡豆中所含的化学物质,能使人上瘾,但适量摄取却可以有舒解偏头痛等作用。此外过量咖啡因也会阻碍人体对矿物质,特别是钙的吸收。
研究显示嗜咖啡的妇女比不喝咖啡者更容易流失钙,因而增加患骨质疏松症的几率。