问题分析:你好,每晚吃煮熟的苹果对身体是没有明显坏处的,但煮熟的苹果营养价值大大打了折扣,其含有的维生素B,维生素C以及胡萝卜素,各种微量元素均遭到破坏,因此主张生吃苹果。
意见建议:建议合理的进食蔬菜,水果,更有利于身体对营养物质的吸收,更有利于机体的健康。