喝咖啡有减肥的作用,但是单靠喝咖啡减肥效果不是很明显的,为了正确的减肥就要适当的增加运动量,减少控制饮食量,晚饭一定要少吃的。
如果身体比较消瘦,那就需要增肥的,要保持健康的身高与体重,这是很重要的,过度肥胖对健康不利,身体太消瘦了,也容易缺乏营养。