问题分析:你好。这是需要调理好月经 ,查好排卵日同房怀孕的机率比较大。合理饮食,注意休息。意见建议:补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶 ,铁和锌也一样重要,可多吃水果,多吃蔬菜。
补充适当动物植物蛋白。少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽。