病情分析: 您好,根据您提供的情况看,您是腰骶部酸痛,平躺严重、起床活动会好些,主要考虑为腰肌劳损引起的。如果是妇科疾病引起的腰骶部疼痛,不会只有在平躺时严重的。
意见建议:建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗,平时要坚持每天做腰背肌锻炼,避免久坐久站、避免经常弯腰动作,经常参加各种户外互动及体育锻炼。