问题分析:你好,坐月子期间是可以吃鸭子炖海带的,鸭子含有丰富的蛋白质,海产品是比较好的补钙、补碘食物,妈妈吃了后不仅对自身身体有好处,对宝宝也是有利的,不会回奶的意见建议:坐月子期间吃下奶的食物,下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,回奶的食物有麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精