你好,过度的手淫对于人的身体健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.建议,克服手淫习惯的方法
1,不要过多的性幻想;
2,多做户外运动以释放冲动;
3,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;
4,转移兴趣。