问题分析:你好,根据你的描述,B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。意见建议:你好,如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。
B族维生素是水溶性的,必须每天补充。正常饮食即可。