您好,不吃肉也未必血脂不高,可能是平时摄入的饱和脂肪酸太多。指导意见您好,脂肪酸有两种即饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸对人体有益,而饱和脂肪酸却不益于人类健康,食入饱和脂肪酸过多,可导致高血压高血脂。
建议您避免吃黄油、干酪、全脂奶、冰淇淋、奶油,以及某些植物油如椰油、棕榈油和棕榈仁油等。