由于长期的情绪紧张和精神压力、从而产生精神活动能力的减弱、其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳、睡眠障碍、记忆力减退、头痛等、伴有各种躯体不适等症状、病情波动常与社会心理因素有关生活中、应该合理安排作息时间、自我心理调适、旧能消除紧张情绪、坚持锻炼身体、合理膳食、与周围的人和谐融洽相处、多做户外有氧运动可好转