你好我是做厨师的白天没时间锻炼下班还晚就能早上锻炼

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

病情分析： 你好：建议你作一个尿常规检查是否有尿路感染可能,或作尿的细菌培养.遵医嘱来治疗。意见建议：平时要注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,内裤要在太阳下晾晒,防止细菌滋生

问题分析：患了这强脊炎一般是很难根治的，治疗的目的的在于控制炎症，减轻工缓解症状，维持正常姿势和最佳功能位置，防止畸形。意见建议：要达到上述目的，关节在于早期诊断早期治疗，采取综合措施进行治疗，包括教育病人和家属、体疗、理疗、药物和外科治疗等。

病情分析:腰椎峡部裂如果是还没有伤到无药可治的程度应该是够不上评残等级的意见建议:这里有个伤残等级评定标准具体你可以参考一下不过要注意是伤残达到了医疗没有办法解决的时候才适用伤残的等级分为一级到十级伤残.一级伤残划分依据a.日常生活完全不能自理全靠别人帮助或采用专门设施否则生命无法维持；b.意识消失；c.各种活动均受到限制而卧床；d.社会交往完全丧失.二级伤残划分依据a.日常生活需要随时有人帮助；b.各种活动受限仅限于床上或椅上的活动；c.不能工作；d.社会交往极度困难.三级伤残划分依据a.不能完全独立生活需经常有人监护；b.各种活动受限仅限于室内的活动；c.明显职业受限；d.社会交往困难.四级伤残划分依据a.日常生活能力严重受限间或需要帮助；b.各种活动受限仅限于居住范围内的活动；c.职业种类受限；d.社会交往严重受限.五级伤残划分依据a.日常生活能力部分受限偶尔需要监护；b.各种活动受限仅限于就近的活动；c.需要明显减轻工作；d.社会交往贫乏.六级伤残划分依据a.日常生活能力部分受限但能部分代偿条件性需要帮助；b.各种活动降低；c.不能胜任原工作；d.社会交往狭窄.七级伤残划分依据a.日常生活有关的活动能力严重受限；b.短暂活动不受限长时间活动受限；c.工作时间需要明显缩短；d.社会交往降低.八级伤残划分依据a.日常生活有关的活动能力部分受限；b.远距离流动受限；c.断续工作；d.社会交往受约束.九级伤残划分依据a.日常活动能力大部分受限；b.工作和学习能力下降；c.社会交往能力大部分受限；十级伤残划分依据a.日常活动能力部分受限；b.工作和学习能力有所下降；c.社会交往能力部分受限.生活护理:临床上对于腰椎峡部裂的治疗还不算是束手无策的：1.非手术治疗同腰椎间盘突出症.2.滑脱程度严重并进行性加重者及出现马尾神经根压迫症状非手术治疗不能缓解者可行手术治疗.手术包括减压融合及复位内固定等。

病情分析：很多药物是化学合成嘛,时间久了就会缓慢发生化学变化,比如水解,缓慢氧化等等,意见建议：原来对人体有用的物质很可能会变得没用,而且大部分变性的药物都是对人体有害的.这就好比食物放置时间久了也不能吃一个道理。

病情分析：你好，你说的情况是肿瘤，最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者好转后能够长期存活，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：肿瘤建议你采用传统中药虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、香菇、红豆蔻、山萸肉、木瓜、仙茅、制半夏、补骨脂、独活、石菖蒲、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力

问题分析：宫颈糜烂复发，是常见的慢性炎症，以局部治疗为主，口服药物治疗的意义不大，一般治疗方法是药物治疗配合物理治疗才能痊愈，意见建议：药物可以局部使用氯强粉,消糜栓.中药制剂有子宫丸宫颈粉等药物

指导意见：你好，很高兴为您解答问题。你这种情况应该是用眼过度造成的视疲劳，而且左眼应该是有炎症，考虑是结膜炎的可能性大，建议用左氧氟沙星滴眼液上药每两小时一次，最近最好少玩手机，减少眼睛的疲劳，注意休息。希望我的解答能够帮助到您，如果满意请评价，谢谢。

你好这种情况应是肾阴虚导致的它的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

指导意见：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态。多参加体育锻炼。可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。·