问题分析:您好!桑甚是桑树的果实,夏季成熟,属于重要食疗药物的一种,有滋阴养血药;生津药;润肠的功效。意见建议:可以口服的,中医上讲有一定效果影响,但至少没多大的害处,铁锅的铁是单质铁,属于三价铁,人体很难吸收。