今年30岁，男，这几天有时熬夜，但是总有睡不够的感

问题分析：根据您的描述，33岁男性青年，胳膊扭伤后疼痛，这种情况可能要考虑一个软组织的损伤。这种情况建议你在24小时内进行冷敷，24小时后进行热敷。意见建议：您的这种情况一直干活可能要推迟损伤的恢复。建议您要注意休息，然后可以到医院针灸理疗儿科去进行针灸理疗。电针疗法，灸疗，拔罐疗法，放血疗法效果都是非常不错的。建议你可以进行治疗一个疗程。还可以外用一些活血化瘀的药物或者外敷一些活血化瘀的药物进行治疗。这样会恢复的好一些。