健康指导:您好,您的标准体重应该是130斤,肥胖容易引起多种疾病,一定要控制体重,药物减肥可能会有副作用还容易反弹,建议通过合理调整饮食和坚持运动来健康地减肥,饮食方面多食营养丰富热量低的食物严格控制热量的摄入,每天坚持半小时以上的有氧运动,只要机体摄入的热量低于消耗的热量就能起到减肥的效果,但是减肥必须得坚持。