病情分析: 你好!根据你的描述,软组织损伤导致肿胀,一般要3个月的时间进行修复,期间要注意休养。意见建议:注意休养,以免留下后遗症;
减少活动,避免再次损伤;平时尽量抬高患肢,利于消肿;可适当理疗等治疗。