问题分析:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意调整好自己的心态,注意合理的饮食,还需要注意自己要保证充足的睡眠,注意自己不能激动,还需要注意自己不能生气,注意你这个问题主要考虑是因为颈椎的问题所引起的,注意自己不能紧张,不能保持一个姿势时间太长。
意见建议:你好,根据你提供的情况,你这种问题需要注意合理的饮食,还需要注意调整好自己的心态,注意每天适当的锻炼身体,还需要注意每天到公园散散步,注意你不能生气,建议你到中医院进行针灸治疗,并且配合电疗,注意一定要保证充足的睡眠,祝你健康快乐每一天!