抑郁需要怎么自我调节呢？

病例分析:精神分裂症需要使用足量足疗程抗精神病药物系统治疗意见建议:建议于精神科就诊，选用合适的抗精神病药物系统治疗，目前疗效不理想的话建议加大利培酮药物剂量，最大剂量可达6mg/d

病情分析：精神分裂症是大脑功能紊乱所致,突出表现为精神活动的异常,主要病因是睡眠持续不好或睡眠严重不足、大脑过度疲劳引起的，目前国内外抗精神类西药以镇静、安眠之作用来实现对异常症状的控制，在治疗中有一定的治疗效果,由于依赖性强，一旦药量不足或停药就会复发，需要终身服用，同时副作用大，它对大脑及心、肝、肾功能有一定的危害,需要定期查验其肝、肾功能，对服用时间过久药量过大的患者会导致大脑萎缩，在西药控制下的患者多数处在抑郁状态，其反应迟钝、言语迟缓、木僵、呆滞、发胖、心率不齐、嗜睡、内分泌失调等，患者不能正常有效地工作和生活等。西医将该症称之为世界难题.精神分裂症中医称之为癫证和狂证，便是重阴则癫、重阳则狂。其治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复，从而实现患者的痊愈，因为中医中药没有依赖性，之所以它是标本兼治，停药后不会再复发，这是中医中药的最大优点。就该症布依中草药治疗效果较好，经多年的临床实验结果显示，它是一个抗精神类广普药，对阴性或阳性症状的患者均有同样之效果，疗效确切，没有副作用，没有依赖性，被治愈的患者可恢复到健康的从前。并对从来没有服用过抗精神类药及其镇静安眠类西药的患者见效快，快的一周就可以治好，对服用抗精神类西药量少及对原服用西药依赖性和抗药性较小的患者见效也是比较快的.对病程长服用西药量大、种类较多的患者见效相对要慢一些，治疗时间也就相对要长一些，原因是受依赖和抗药性的影响，对类似患者的治疗，其原服用的西药只能是慢慢地分期分批地减掉，不然就会出现反弹，慢慢地减掉西药是为了让患者平稳过渡，以便配合治疗，大大地减少患者的痛苦及护理的工作量。详情可通过百度搜索http://www.hrtv.cn/chuanbo/hrhuiketing/yiyaoweisheng/1216.html作进一步了解。

心理分析：你好你主要是因为自己是抑郁症的病人而想知道自己的病情是属于什么程度。心理指导：您好抑郁症的病人经过治疗不一定能够治愈但是维持治疗是必须的，因为如果不坚持吃药您的病情很容易会反复希望我的回答能够帮到你

你父亲存在被害妄想，嫉妒妄想和情绪易激惹，考虑为精神分裂症或者脑器质性精神障碍的存在，建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

病情分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。意见建议“生命在于运动，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

病情分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

病情分析： 从你的情况来看，个人分析你可能是焦虑症患者，服用黛力新的确效果好，但减少剂量的速度必须要缓慢，否则可能会出现病情反复意见建议：个人意见：晚上睡眠不佳可以口服一些改善焦虑的药物，比如艾司唑仑、做匹克隆

指导意见：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的， 需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。

病例分析:你好，你所讲的这个药物应该是属于中成药，具体的效果不是很清楚，但如果治疗的话，比较有效的还是西药。意见建议:建议给予谷维素，维生素b一，刺五加，佐匹克隆。

指导意见：您的情况应该是精神紧张引起的睡眠质量不高可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚