病情分析: 根据您的简单描述,从中医角度分析,您这种情况属于素体阳虚或者是风湿疾病的范畴。意见建议:建议您平时生活中应该少接触冷水,饮食切忌生冷食物,多吃些当归生姜羊肉汤等食物,最好请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。