速看 在睡梦中有中似醒非醒的感觉
原因一,睡眠质量差,时间短.夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短,质量差.也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停.原因二,肥胖.体重严重超重的人.原因三,体内营养不足.缺营养的人,常常会因为能量摄入量少而导致,面对这种情况,补充蛋白质是最好的解决办法.指导意见根据您的情况,建议您睡觉前保持心情平静,穿柔暖的睡衣或者裸睡,不要盖厚而重的被褥,保持四肢及身体最舒服体位睡觉,一般会有所帮助的.如果经常出现类似的现象,千万不能忽视,可对照病状找原因,必要时应该去医院做相应的检查.希望我的回答能给您带来些帮助.祝健康。