病情分析: 多运动,多出汗是不会排除湿热的,湿热是人体内的一种治病邪气,这位朋友,湿热是湿气和热交织在一起形成的,所以呢,你多运动,多出汗只会减少体内的水分,不会减少热,如果你在运动完之后饮用大量的水还会增加湿气,意见建议:所以建议去找个好中医吃几付汤药,很快就好了~中药治疗湿热的有秦艽等,花椒只能去湿气