问题分析:你好,偶尔吃一次一般影响不大,适当多喝汤水,可以炖鸡汤,排骨汤,鲫鱼汤等等就好,心情要放松,不要过度紧张,孕期饮食也是要适当多注意的,母亲的饮食会直接影响孩子哺乳的,注意多休息。
意见建议:建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉。