你好一般这种情况,是由于你的不自信,遇人遇事交际中有紧张焦虑造成的,并不能构成焦虑症。焦虑症就相当严重了,而你这个程度的焦虑情绪,很多人都有的。
指导意见增强自信,多锻炼自己为人处世的能力,焦虑和紧张就会减轻。人遇事有一定的焦虑是正常的,不用过于在意。