问题分析:您的情况考虑是足厥阴肝经经气不利的表现。发病可能与着凉了、或者是与您的身体素质有关。也有可能与情绪、操劳过度、熬夜等的因素有关。
意见建议:可以请中医大夫看看,选择中药发中吴茱萸汤加减调治。注意保暖。保持心情舒畅,避免操劳过度,保持心情舒畅,避免吃生冷硬肥腻煎炸的食物,饮食以八分饱为宜。