问题分析:您好,考虑你发展成强迫障碍,强迫症就是明知道没有必要却要反复的做一个动作,像你打疫苗发生不良反应差点死等。
意见建议:建议您心理上放松,不要用力控制自己去不想,也不要刻意去追着想,允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现,然后顺其自然把心放平吧。