指导意见:你好,腰椎间盘突出一般是因为腰部活动量较大等原因引起的,建议在日常生活过程中,避免长时间弯腰,减少腰部的活动量,避免腰部受凉。
现在情况比较严重,建议能够注意休息,睡觉休息的时候不要使用过软的床,给腰部以及麻木的下肢进行推拿,针灸,拔罐等治疗,使用活血化瘀的药物,神经营养药物进行输液治疗,可以到正规医院骨科就诊,明确情况,做出针对性的治疗。