问题分析:您的这种情况可以见于痔疮、肛裂、直肠息肉等引起的,跟不良的饮食习惯和生活习惯有关的意见建议:建议还是去医院做做相关的检查比如大便常规、血常规、直肠指诊等进一步明确病情,及时进行治疗,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,多吃粗粮,保持大便通畅