指导意见:你好,舌头上的疙瘩考虑多为凸起的舌乳头,湿气重可能与脾虚等因素有关,与平时的不规律生活起居和饮食等多种因素有关,建议选择到正规医院中医科门诊就诊,服用中药调理一段时间,此外,平时要规律生活起居,少熬夜,合理均衡饮食,忌食辛辣刺激性和过于油腻食物,多吃蔬菜水果,保持良好心情,坚持每天适当锻炼,增强自身抵抗力。