指导意见:你的这种情况考虑主要是消化功能不好引起的,多见于脾虚的表现,可以适当服用健脾丸,平时饮食要规律,三餐定量,晚餐适当减量,积极参加户外活动,积极参加体育锻炼,形成规律的生活方式,促进内分泌平衡。