柠檬简单的泡水就可以有效的减肥,柠檬本身含有较多的维生素C类食物,并且对于我们的皮肤来讲,也是有一定的益处的,一千克的水加入四五片的柠檬片就可以,早上刚刚起床的时候就喝一杯,然后吃早饭,然后在这一天之中,可以定期的少量喝一点柠檬水。