指导意见:你这样的情况是属于因为之前受到伤害,所以导致的社交恐惧症状,是一种之前的伤害在内心无法释怀的情况 你需要克服的是你内心的心魔,你先要从你最熟悉最信任的人开始去接触,要慢慢放开自己,不要恐惧,告诉自己,这是我信的过的人,他不会伤害我的