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每天中午睡不着怎么办,很焦虑

医生你好,我的工作压力很大,每天需要高度集中精神,中午有差不多2个小时的时间休息,但是总是睡不着,然后下午很没有精神,心里慌,焦虑,怎么办呢?请问中午不能入睡怎么办
提问时间:2020-03-28 19:54
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