病情分析: 注意防止受寒和热敷试试.另外牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 睡觉枕头不合适,也可能加重这个症状的意见建议:一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。