问题分析:在“上火”期间,不宜吃辛辣食物和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用“清火”药物。
苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,意见建议:老瓜逐渐变黄红色,味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。